擁抱平靜立體書封  

『平靜是場讓自己更好的革命。』
#感謝提供試讀機會

接到的試閱書稿是電子版──然而對我來說這本書,是更適合以實體書的形式購入,並且以指南書的形式收
藏的作品。這本書並不是很教條式的告訴你「要怎麼做」,整本書的鋪陳、排版,不管是文字還是圖片,都會讓人在閱讀過程中產生一種逐漸放鬆的感覺。「擁抱平靜」的換句話說,我相信是讓讀者在每日忙碌又疲憊、且難免顯得「驚濤駭浪」不斷的人生當中,找到與自己情緒共處的方式。那種感覺很像是旅行──誠如副標:在每次呼吸中享受生命。
畢竟很多事情是這樣,你無法「真正排解什麼」,所以你就必須懂得怎樣「與之共處」,並且「享受其中」。

從封面的配色跟設計就感覺得出來整本書的調性,但我相信裡面的精緻才是讓人真正驚豔的。這裡就簡單跟大家分享我自己覺得看了之後我很想嘗試、或者是我本來就很喜歡的幾種方式。

首先,當然是旅行。
「旅行促使人們思考。很少有地方會比行進中的飛機、船隻或火車,更有助於人們傾聽內心的聲音。在旅行美夢結束時,我們可能會覺得重拾自我,也就是回歸到真正重要的情感和想法上。」哲學家艾倫‧狄波頓曾說。
看我部落格的朋友應該會發現,雖然還是學生,但其實我很喜歡那種「放鬆」的旅程,甚至每忙碌一陣子就免不了要來給自己一段散心的旅程。對我來說那就是很純粹的一種丟掉現實的自己、體驗不一樣生命經驗的方式。

又或者,書中還提到了「通勤」。畢竟從高中開始「通勤」就是每天我需要耗費很多時間的一件事情。公車、捷運、火車、高鐵──其實各種方式,或多或少都會感受到「煩躁」,又或許大家習慣性的當「低頭族」,一直很想不起來,當我們過往沒有智慧型手機的時刻,這些通勤的時分在做什麼呢?而或許放下手機,看向窗外,只是凝視著,或許都可以慢慢讓自己沉澱下來。
那些大自然就是有種魔力吧?就像是凝視著天空、看向遠方,就可以慢慢屏除內心的一些雜質。

更別說是我最愛的「海洋」了,海浪的聲音、海水因為不同因素而顯現出千變萬化的樣貌,光是「藍」就有那麼多種層次,多讓人嘖嘖稱奇!(而我最喜歡的,就是太平洋了,所以每隔一段時間大家就會看到我又去看海了!)
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當然還有比較「簡單一點」的方式──那就是,美食,以及睡眠。
「美好的食物是真正快樂的基礎。」法國名廚奧古斯特‧埃斯科菲耶說。有時候真的「很想吃點什麼」,那麼就吃吧!書中也提醒你,要懂得重新思考自己的飲食習慣,懂得享受「吃」的本身,咀嚼、感受,味蕾帶來的美好;睡眠亦然,很多時候會覺得「一覺醒來感覺好多了」,不妨就是鼓勵大家,睡前那些紛紛擾擾又解決不了的事情,不如就別逞強了,好好讓自己休息一下,明天再煩惱吧!

這本書提供你很多種「練習方式」,試著學習「平靜的美好」,甚至你能夠感受到「平靜」反而是生活的必須──正因為忙碌的不可避免,才導致我們都需要在繁忙的生活中懂得「忙裡偷閒」,而那個「閒」或許就是指──以自己喜歡的方式,好好讓自己的沉澱吧。
最後想要提一下,書的本身就是很互動式的藝術──雖然我沒有摸到實體書籍,還沒嘗試是否真如此神奇,但看到最後才解釋的「隱藏功能」所製造出來的「效果圖」,我是真的有被驚豔到啊!書的本身,也可以是藝術品!

最後提供官方網站給大家「感受」一下!(點我


圖片來源:大好書屋
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